Ao ver a indicação @RLMF, você deve executar o exercício em questão respirando apenas do lado mais fraco.
| 6 x 25m | Crawl completo @ RLMF _LEVE_ | 0:10 |
O modificador @RLMF te informa que você deve executar o exercício em questão do lado em que tem menos habilidade para respirar.
Aprimorar sua consciência sobre como a respiração afeta o restante da sua técnica na Natação é mais fácil ao aprender novas habilidades a partir do seu lado mais fraco.
Conforme suas habilidades e consciência melhoram nesse lado, é provável que você descubra que ele se tornou seu lado preferido para respirar, o que sinaliza o momento de aplicar o que foi aprendido ao seu “novo” lado mais fraco!
Ser capaz de respirar em ambos os lados não é o bastante, é necessário ter habilidade para respirar bem em cada um deles.
REFERÊNCIAS
- HINES, Emmett. Natação para condicionamento físico. São Paulo: Manole, 2009. p. 102