Um sistema de notação foi criado para organizar treinos de natação de forma clara e intuitiva. Cada símbolo representa ritmo, técnica e intenção, permitindo ler o treino como uma partitura: entender como executar, quando pausar e o que observar para aprimorar o desempenho e o controle na água.

Imagem gerada por DALL·E 3 (OpenAI) a partir do prompt simplificado: “Treinador na borda da piscina, observa e orienta o nadador durante o treino”.