Treino AE91TS16 • Desenvolvimento aeróbico • Piscina 25m • 1.200 m (NADADO) • 20-30 min • Avançado Objetivo. Avaliar o condicionamento cardiorrespiratório. Bloco 9. Testes. Repetições: 2x 450m Corrida _RÁPIDO_ @ 2:006 voltas ao redor da piscina. 10 […]